KEMİK ERİMESİ(OSTEOPOROZ) NEDİR?

Kemik Erimesi Nedir?
Tıptaki adıyla osteoporozdur. Osteoporoz halk dilinde kemik erimesi demektir.
Kemiklerde bulunan dokuların azalmasından dolayı dayanıklılığını yitirmesi sonucu oluşur. Kişide bulunan kemik erimesi hastalığının şiddetinin yüksek seyirde olması sonucu kemiğin kırılganlığı da yüksek olmaktadır. Kemik kırılganlığının olması sonucunda ise, kişide kemik erimesi başlamaktadır. Kemiklerin yapısında devamlı kendini yineleyebilen dokular vardır. Bu dokular hem kendi kendini hem de kemiği yenileyerek hayatiyetin devamını ve kalitenin yükselmesini sağlar. Ancak bazı durumlarda bu dokuların kemik yoğunluğu üzerindeki etkisi azalır ve osteoporoz hastalığı baş gösterir.
Osteoporoz insan kemik kütlesindeki azalış anlamına gelmektedir.
Kemik Erimesinin Engellenmesi İçin:
Kemik erimesini önlenebilmesi mümkündür. Şöyle ki 35 yaşına kadar vücudumuzda oluşabilecek kemik yoğunluğunu ne kadar çok arttırır isek ileride oluşabilecek kemik erimesi hastalığının etkilerini en alt seviyede tutabiliriz.
Buradan çıkacak sonuç, kemik erimesinin esasında engellenemeyeceğidir. Bunun yerine kemik kütlesi artırılarak kemik erimesi sonucunda oluşan kemik kütlesi eksikliğinin yan etkilerini aza indirgeyebiliriz.
Kemik Erimesi Kimlerde Görülür?
Kemik erimesi hastalığı genellikle bayanlarda görülmesinin yanı sıra 1/3 oranında da erkeklerde görülebilmektedir.
Bu hastalıktaki en önemli risk grupları ise;
• Erken menopoza giren veyahut cerrahi müdahale ile yumurtalıkların alınmasından sonra yapay menopoza girenler,
• Kadınlar,
• Menopoza girmiş kadınlar,
• Erkeklerde ise testosteron miktarı azalan kişiler,
• Fiziksel aktivite yapmayan ve hareketsiz kimseler,
• Genetik olarak ailesinde osteoporoza sahip kişiler,
• Sigara içen ve alkol kullanan kişiler,
• Çok fazla kafein tüketenler,
• D vitamini eksikliğine sahip olan kişiler,
• 50 yaşın üzerindeki kişiler,
• İnce yapılı ve kısa boya sahip kimseler,
• Kanser ve tiroit ilaçlarını yüksek dozda kullananlar,
• Şeker, tiroit, kanser, paratiroit, uzun süreli felç olanlar kişiler, şeklinde sıralanabilir.
Kemik Erimesinin Belirtileri Nelerdir?
Kemik erimesinin belirtileri genellikle, osteoporoza yakalanan kişilerde aynı şekilde olmaktadır. Bu belirtiler;
• Omurga bölgesinde kırıklık
• Kişinin boyunun kısalması
• Sırt ve bel kısmında oluşan ağrılar
• Kalça kemiğinde oluşabilecek kırıklar
• Bilek kemiklerinde kırıklar
• Kişinin sırtında kamburlaşma ve omuz kısımlarında yuvarlaklaşma
şeklinde ortaya çıkmaktadır.
Kemik Erimesinin Nasıl Önlenir?
Kemik erimesi ciddi anlamda sinsice yakalayan bir hastalıktır. Bu yüzden erken teşhis bu hastalıkta çok önemlidir. Eğer, erken teşhis koyulmaz veya geç fark edilir ise, ölüme ve sakatlığa neden olabilmektedir. Kemik erimesi hastalığına yakalanmadan önce en önemli şey 35 yaşına kadar olan süreçte kişide bulunan kemik yoğunluğunu mümkün olduğu sürece en yüksek seviyeye taşımaktır. Kemik erimesi hastalığını önlemek için aşağıdaki maddeleri g
ünlük yaşantımıza yerleştirmeliyiz.
• Her gün bol sebze ve meyve tüketilmelidir.
• Süt ve süt ürünlerinden oluşan gıdalar günlük olarak tüketilmelidir.
• Güneş ışınlarından faydalanılmalı ve en az 20 dakika güneş ışığını vücuda almalıyız.
• Günlük olarak en az yarım saat egzersiz yapılmalıdır.(Yürüyüş, aerobik hareketleri gibi)
Kemik Erimesi Tedavisinde Hangi Yöntemler Kullanılır?
Eğer erken teşhis konmamış ve bu hastalığa yakalanmış iseniz, kaybettiğiniz kemiğin vücuda geri kazandırılması çok zordur, fakat, çeşitli tedavi yöntemleri uygulayarak kişideki kemik erimesi sürecinin durdurulma şansı vardır. Kemik erimesinde tedavi yöntemi ise 2 çeşittir.
Östrojen Tedavisi: Kişideki kemik erimesi sürecinin önemli ölçülerde yavaşlatmaktadır. Eğer ileri seviyede kemik erimesi durumuna sahip değilseniz, kemiklerde oluşabilecek kırıkları da önemli ölçüde yok etmektedir. Bu tedavinin başarılı olması için en azından 5 yıllık süreç boyunca tedavi uygulanmalıdır. Eğer tedavi bırakılır ise, kemik erimesi eski hızına dönerek vücuda zarar vermeye devam edecektir.
İlaç Tedavisi: Kemik erimesi olan kişide östrojen tedavisi sakıncalı ise ilaç tedavisi kullanılmaktadır.
Ayrıca bu tedavi yöntemlerinin dışında yaşam koşullarında yapılacak değişikler kişide bulunan kemik erimesi hastalığını önlemeye yardımcı olacaktır.